便秘怎么调理
便秘怎么调理？肛肠医师指出：调理便秘，要先明确便秘症状的轻重，轻度便秘可通过调节生活习惯和饮食习惯来改善，而严重便秘则需要就医查明病因进行综合性的治疗才能治愈，便秘患者不可胡乱调理。
你便秘了？在线咨询该怎么治疗？
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调理便秘，先判断下便秘的轻重
大便的间隔时间：两天、三天、四天、还是更长时间？
便秘症状持续时间：半个月、一个月、两个月、还是半年以上？
大便的性状：正常、坚硬干燥、呈羊粪状、还是其他性状？
是否有其他症状：无症状、排便时有疼痛、排便时有出血症状、其他症状？
便秘如何调理？对症是关键
对于便秘的调理很多患者都有自己的心得，但调理必须对症，否则适得其反。轻微便秘可以通过改变饮食、生活习惯的方法来改善，如经调理后效果不明显或症状加重，因及时就医接受综合治疗。描述症状，咨询怎么调理？
描述症状，咨询怎么调理？
1.避免食品过于精细，对结肠运动的刺激减少，造成便秘。吃什么东西能缓解便秘？
吃什么东西能缓解便秘？
2.避免滥用泻药，滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。便秘了应该吃什么药好？
便秘了应该吃什么药好？
3.合理安排生活和工作，做到劳逸结合。
4.养成良好的排便习惯，每日定时排便，建立良好的排便规律。
5.建议患者每天至少喝6杯250ml的水，进行中等强度的锻炼。
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